Ít ai là không biết nước muối mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Ngoài những bài viết nói về lợi ích của nó. Bạn cũng sẽ được nha sĩ nhắc đến trong những lời khuyên chăm sóc răng, sau những lần điều trị các bệnh nha khoa hoặc những lần khám răng định kỳ. Nhiều người thắc mắc: “Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng?”. Nha khoa EDEN sẽ giải đáp ngay cho bạn.

Súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng?

Thực chất, súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng đều được. Nó sẽ không ảnh hưởng gì đến hiệu quả vệ sinh răng miệng của bạn.

Nhưng điều quan trọng bạn cần lưu ý là:

• Nên pha nước muối như thế nào?
• Ngậm nước muối trong bao lâu?
• Pha muối với nước thường hay nước nóng?

Những lưu ý khi súc miệng với nước muối

Nước muối thường trông có vẻ “lành tính” do muối là nguyên liệu đã quá gần gũi mà chúng ta hoàn toàn có thể ăn được mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn dùng nước muối để súc miệng sai cách. Thì không những không mang lại hiệu quả, mà còn có thể làm tổn thương miệng của bạn.

Một số điểm lưu ý khi súc miệng với nước muối:

• Chỉ pha một lượng muối vừa phải, không quá mặn. Bạn chỉ nên pha khoảng 1/4 – 1/2 muỗng cà phê muối với 250ml nước
• Không nên ngậm nước muối quá 30s
• Bạn có thể dùng nước nóng để pha loãng muối. Nhưng không nên sử dụng ngay khi nước còn quá nóng. Điều này có thể làm răng trở nên nhạy cảm
• Không nên súc miệng với nước muối quá nhiều lần trong ngày
• Hãy đảm bảo hòa tan hết muối trước khi súc miệng

Đặc biệt lưu ý: không ngậm hoặc nhai muối nguyên hạt. Điều này có thể làm tổn thương tế bào niêm mạc họng. Lâu dài có thể gây thừa muối trong cơ thể. – Theo Suckhoedoisong.vn

Có nên súc miệng với nước muối sau khi nhổ răng không?

Tốt nhất bạn không nên súc miệng với nước muối ngay sau khi nhổ răng. Việc bạn sục dung dịch trong miệng có thể làm văng cục máu đông ra khỏi ổ răng. Làm gián đoạn quá trình cầm máu và đông máu.

Lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên súc miệng với nước muối một cách nhẹ nhàng sau 24 giờ kể từ lúc nhổ răng xong.

Cách tốt nhất là bạn hãy hỏi ý kiến nha sĩ của bạn để có được những lời khuyên tốt nhất và phù hợp nhất. Cũng như biết được cách chăm sóc sau khi nhổ răng.

Trẻ em có nên súc miệng với nước muối không?

Súc miệng bằng nước muối được khuyến khích thực hiện cho cả trẻ em (trên 6 tuổi) và người lớn. Việc cho trẻ thực hiện khi còn quá nhỏ có thể làm tổn thương đến niêm mạc họng của trẻ.

Súc miệng với nước muối xong có súc lại với nước thường không?

Nước muối tuy rất có lợi cho sức khỏe răng miệng nhưng tốt nhất bạn vẫn súc lại với nước lọc sau đó. Điều này giúp giữ độ pH trong khoang miệng luôn ở mức phù hợp.

Lợi ích khi súc miệng bằng nước muối

Muối biển có chứa 60 loại khoáng chất. Súc miệng bằng nước muối giúp tăng độ pH trong miệng, ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn. Từ đó mang lại các lợi ích như:

• Giảm hôi miệng
• Ngăn ngừa sâu răng
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về nướu
• Làm sạch răng hiệu quả
• Giảm các cơn đau răng
• Giảm ê buốt răng

Súc miệng với nước muối có giảm đau họng không?

Khoa học đã chứng minh, muối có thể giúp hút nước ra khỏi các mô miệng. Đồng thời có thể ngăn nước và các mầm bệnh có hại xâm nhập vào bên trong. Nhờ đó mà súc miệng với nước muối sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị nhiễm trùng trong miệng và cổ họng. Hoặc cũng có thể giảm viêm trong một số trường hợp.

Cách thực hiện

• Pha 1-2 muỗng cà phê muối vào ly nước ấm
• Khuấy đều đến khi các hạt muối hòa tan
• Súc từng ngụm và sục trong miệng khoảng 20-30s
• Lặp lại cho đến khi hết dung dịch

Kết luận

Súc miệng với nước muối trước hay sau khi đánh răng đều có lợi ích làm tăng hiệu quả làm sạch răng của bạn. Quan trọng hơn là bạn nên ghi nhớ những lưu ý khi thực hiện. Tránh việc lạm dụng hay pha nước muối quá mặn, làm gây hại đến sức khỏe răng miệng. 

Nguồn tham khảo: Heathline.com