Cách trị sưng nướu răng tại nhà bao gồm sử dụng tinh dầu và một số thực phẩm gần gũi khác để giảm bớt ngay sưng tấy. Có những loại hầu như luôn có sẵn và nó có thể khiến bạn bất ngờ vì mức độ hiệu quả.
Nếu nướu răng của bạn bị sưng, biểu hiện thường là nó phồng lên và nhô ra phía trong hoặc phía ngoài răng của bạn. Vị trí thường gặp là ngay viền nướu – nơi liên tục giữa nướu và răng. Nướu sưng thường to lên che phủ 1 phần răng của bạn, thường đổi sang màu đỏ thay vì màu hồng. Sưng nướu thường đi kèm đau nướu răng, nhạy cảm, và dễ chảy máu nướu khi bạn chải răng hoặc chạm vào.
Sưng nướu răng có thể là dấu hiệu của một tình trạng viêm nướu hoặc các vấn đề khác về răng miệng. Nếu bạn không thể đến khám nha sĩ ngay lập tức, hãy tham khảo ngay những cách trị nướu răng bị sưng đau tại nhà tạm thời dưới đây.
1. Cách trị sưng nướu răng tại nhà: chườm nóng hoặc lạnh
Cách trị sưng nướu răng nhanh chóng và hiệu quả tại nhà là chườm nóng hoặc lạnh. Ngoài tác dụng giảm đau nhức, nó còn cải thiện tình trạng sưng nướu và cảm giác khó chịu khi ăn uống.
Cách làm như sau:
– Chườm nóng:
- Đun nóng một ít nước nhưng nhớ không đun sôi. Nước chỉ vừa ấm để bạn có thể chịu đựng được.
- Lấy một miếng vải sạch thấm vào nước đã làm ấm, vắt bớt nước thừa rồi đắp lên mặt vào vùng nướu bị đau.
- Chườm trực tiếp vào má ngay vị trí nướu bị sưng khoảng 10 – 15 phút.
– Chườm lạnh:
- Lấy vài viên đá bi (hoặc làm nhỏ những viên đá to) bọc trong một miếng vải sạch và chườm tương tự như cách chườm nóng.
- Bạn có thể luân phiên sử dụng cả hai phương pháp chườm cho đến khi hết đau và sưng.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng túi chườm nóng, lạnh nếu có.
Thực hiện 2 – 3 lần/ ngày có thể giảm nhanh triệu chứng.
2. Rửa nước muối
Súc miệng bằng nước muối là một cách trị sưng nướu tại nhà tuyệt vời để giúp hỗ trợ điều trị nướu bị đau.
Điều này giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và giúp loại bỏ vi khuẩn đã phát triển trong miệng của bạn.
Cách thực hiện:
- Cho 1 thìa cà phê muối vào khoảng 150ml nước ấm
- Súc miệng trong vài giây và liên tục cho đến khi hết dung dịch.
- Đảm bảo rằng bạn không nuốt chúng. Súc miệng bằng nước muối ít nhất 2 lần/ ngày.
Lưu ý: Không pha quá nhiều muối vào nước vì nồng độ muối cao có tể gây đau nhức ở vùng mô nướu.
3. Gừng giúp giảm sưng nướu
Gừng có đặc tính chống viêm và chứa chất chống oxy hóa sẽ làm giảm sưng nướu răng của bạn.
Cách thực hiện:
- Giã nát 1 miếng gừng nhỏ và thêm 1/2 thìa cà phê muối để có được hỗn hợp sền sệt.
- Chà hỗn hợp này lên phần bị sưng của nướu và giữ nguyên trong 10-12 phút.
- Súc miệng lại bằng nước.
Thực hiện 2-3 lần trong một ngày.
4. Nước chanh
Có một cách trị sưng nướu đơn giản tại nhà là sử dụng nước cốt chanh.
Chanh có chứa các hợp chất chống vi khuẩn sẽ tiêu diệt các vi khuẩn gây nhiễm trùng và làm giảm sưng nướu răng. Nó cũng giúp cân bằng độ pH trong miệng của bạn
Cách làm như sau:
- Pha 1 thìa nước chanh vào một ly nước ấm
- Súc từng ngụm nhỏ cho đến khi hết dung dịch.
Thực hiện 2 lần/ ngày cho đến khi tình trạng sưng nướu được thuyên giảm.
5. Trị sưng nướu bằng gel nha đam
Gel lô hội (gel nha đam) chiết xuất từ loài thực vật kỳ diệu này có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Nó chữa lành vết sưng, làm dịu cơn đau ở nướu răng của bạn và tiêu diệt vi khuẩn có hại.
Cách làm như sau:
- Chiết phần gel có bên trong lá (thịt nha đam) và bôi lên nướu.
- Để càng lâu càng tốt và sau đó súc miệng.
Bạn cũng có thể sử dụng gel để súc miệng giúp điều trị hiệu quả tình trạng sưng nướu răng.
Thực hiện 2 lần/ ngày.
6. Cách trị sưng nướu: đắp túi trà
Sử dụng túi trà là một cách tuyệt vời để làm dịu nướu bị đau.
Cách làm:
- Ngâm một túi trà trong nước sôi ít nhất 5 phút.
- Để túi trà nguội trong vài phút.
- Đắp lên vùng nướu bị ảnh hưởng.
Không phải bất kỳ loại trà nào cũng có tác dụng, hãy cố gắng chọn loại trà có đặc tính làm dịu da như trà xanh, trà đen hoặc trà dâm bụt. Bạn cũng có thể chọn một loại trà có đặc tính chống viêm như trà hoa cúc và gừng.
7. Bột nghệ
Nghệ là một thành phần tự nhiên có chứa các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Nghệ giúp giảm sưng, đau và viêm nướu răng của bạn.
Thực hiện bằng cách:
- Tạo hỗn hợp bằng 1/4 thìa cà phê nghệ và trộn với một ít nước cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Đắp lên nướu bị ảnh hưởng của bạn và để trong 5 phút.
- Rửa sạch phần bã nghệ bằng nước ấm.
Lặp lại quá trình này hàng ngày trong 1- 2 tuần hoặc cho đến khi hết đau.
8. Củ nghệ làm giảm sưng nướu
Nghệ là một chất kháng khuẩn mạnh và rất hữu ích trong việc giảm viêm và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
Bước thực hiện:
- Tạo hỗn hợp sền sệt với 1 thìa cà phê bột nghệ + 1/2 thìa cà phê muối + 1/2 thìa cà phê dầu mù tạt.
- Đắp lên vùng lợi bị sưng tấy.
- Giữ nguyên trong 10-12 phút.
- Rửa sạch hỗn hợp nghệ bằng nước.
Thực hiện 2 lần/ ngày.
9. Dầu cây trà
Dầu cây trà được biết đến với đặc tính kháng viêm và kháng sinh tự nhiên. Nó hoàn hảo để giúp bạn chữa lành nướu răng bị đau và các bệnh răng miệng khác .
Cách thực hiện:
- Nhỏ một vài giọt tinh dầu trà vào cốc nước.
- Súc miệng từng ngụm cho đến khi hết dung dịch.
Có thể thử dùng kem đánh răng có chứa tinh dầu trà để hỗ trợ tính kháng viêm.
10. Hỗn hợp tinh dầu
Dầu hoa cúc, cây trà và bạc hà có thể làm giảm sưng nướu răng. Dầu cây trà và bạc hà là những chất kháng khuẩn mạnh. Dầu hoa cúc có tác dụng làm dịu nướu bị viêm giúp giảm sưng và đau.
Cách làm:
- Pha hỗn hợp 3 loại vào một ly nước ấm. Mỗi loại nên lấy khoảng 2 giọt.
- Súc miệng với nó trong 2-3 phút.
- Súc miệng lại với nước thường.
Thêm một vài giọt dầu cây trà vào kem đánh răng khi bạn đánh răng cũng có thể có tác dụng tích cực đối với tình trạng sưng nướu răng.
Thực hiện 2 lần/ ngày.
11. Chiết xuất vani
Chiết xuất vani là một chất khử trùng và giảm đau thường được sử dụng để giảm đau ở nướu và răng.
Cách thực hiện:
- Sử dụng ngón tay sạch (hoặc tăm bông), thoa 1-2 giọt chiết xuất vani lên phần nướu bị ảnh hưởng.
- Giữ dung dịch trên vùng bị sưng cho đến khi bạn thoa lần 2 hoặc cần vệ sinh miệng sau khi ăn.
Thực hiện 2 lần/ ngày.
12. Lá móng tay
Lá móng tay (lá Lawsonia Inermis) có bản chất kháng sinh và sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi miệng, rất có lợi cho nướu đang bị viêm.
Cách làm:
- Đặt vài lá vào trong một cốc nước.
- Đun sôi hỗn hợp này khoảng 15 phút.
- Chờ cho nguội hẳn rồi súc từng ngụm.
Thực hiện 2 lần/ ngày.
13. Cách trị sưng nướu: sử dụng Baking Soda
Nhiều người bị sưng nướu răng sử dụng baking soda như một phương pháp tại nhà để giảm bớt sưng.
Baking soda là một chất khử trùng và kháng khuẩn, làm giảm viêm nướu răng và làm dịu vùng đang sưng tấy.
Thực hiện bằng cách:
- Trộn 1 muỗng cà phê baking soda với một ít bột nghệ
- Massage nhẹ nhàng vùng nướu với hỗn hợp này.
- Súc miệng bằng nước sạch.
Sử dụng baking soda để đánh răng cũng có thể điều trị sưng nướu răng.
Lặp lại điều này vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối.
14. Thuốc giảm đau không kê đơn
Nếu bạn đang phải “quằn quại” do cơn đau nướu răng gây ra hoặc đang bị sưng nướu, tại sao bạn không thử thuốc giảm đau tức thì. Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn sẽ làm được điều này.
Bạn có thể thử dùng thuốc giảm đau như aspirin, acetaminophen hoặc ibuprofen. Bạn có thể tìm thấy những loại này tại cửa hàng thuốc gần nhà.
Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp thuốc giảm đau với các phương pháp điều trị khác tại nhà.
15. Gel gây tê miệng
Bạn cũng có thể sử dụng các loại gel gây tê miệng không cần kê đơn để giảm đau nướu tức thì.
Những loại gel này kết hợp các thành phần tự nhiên và tổng hợp để giúp làm tê nướu và giảm đau cho bạn.
Để đảm bảo an toàn, không sử dụng thuốc Anesthetic Gel cho trẻ em dưới 2 tuổi do nguy cơ gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng ở trẻ.
Sử dụng thuốc Anesthetic Gel theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Nếu thuốc được bác sĩ kê đơn, hãy dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Lưu ý: không sử dụng gel gây tê miệng nhiều hơn 4 lần một ngày trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Hãy để thuốc lưu lại trên vùng đau ít nhất 1 phút trước khi nhổ ra hoặc súc miệng.
16. Cải thiện dinh dưỡng của bạn
Cách tốt nhất để điều trị nướu bị đau và bị viêm là ngăn ngừa nó ngay từ đầu.
Một cách tuyệt vời để ngăn ngừa và cải thiện nướu răng của bạn là cải thiện chế độ dinh dưỡng. Bắt đầu bằng cách kết hợp canxi, vitamin C và axit folic vào chế độ ăn uống của bạn.
Vitamin C có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như: bông cải xanh, ớt chuông, cam, dứa, cải xoăn, kiwi và dâu tây.
Canxi thường có trong sữa tươi, sữa đậu nành, đậu phụ, cá mòi, ngũ cốc và rau cải xanh.
Bổ sung axit folic vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn bông cải xanh, măng tây, rau xanh, đậu Hà Lan và bơ.
Cách phòng ngừa sưng nướu răng
Cách tốt nhất để ngăn ngừa sưng nướu răng là thực hành vệ sinh răng miệng tốt, súc miệng bằng nước muối và ăn uống hợp lý.
Bên cạnh đó, đừng quên thăm khám nha khoa định kỳ và cạo vôi răng ít nhất 6 tháng/ 1 lần để ngăn ngừa sưng nướu và giữ răng miệng luôn khỏe đẹp.
Nếu tình trạng sưng nướu kéo dài, bạn cần phải đến gặp nha sĩ ngay lập tức vì rất có khả năng bạn đang gặp các vấn đề nghiêm trọng về răng miệng.
Có thể bạn chưa biết, sâu răng là một trong những nguyên nhân gây sưng nướu. Tìm hiểu thêm về sâu răng tại đây.
Nha Khoa Eden
