Bất kỳ triệu chứng nào liên quan tới răng miệng đều rất khó chịu. Đặc biệt là tình trạng răng nhạy cảm, đây là một triệu chứng rất thường gặp. Gây ra cảm giác nhói, ê buốt khi ăn đồ ăn nóng, lạnh hoặc cay,.. Đừng quá lo lắng, nha khoa EDEN sẽ mách bạn cách trị ê buốt răng tại nhà vô cùng hiệu quả.

1. Cách trị ê buốt răng tại nhà với mật ong

Mật ong có khả năng kháng khuẩn, giúp hỗ trợ giảm đau, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Và có hiệu quả trong việc giảm ê buốt răng.

Cách làm:

• Pha một cốc nước ấm
• Cho 1-2 muỗng mật ong vào và khuấy đều
• Súc miệng với hỗn hợp này

2. Súc miệng bằng trà xanh

Trà xanh mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó đã được sử dụng trong một số nghiên cứu phòng chống ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhờ chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm.

Bên cạnh đó, trà xanh cũng mang lại không ích công dụng tốt đẹp cho sức khỏe răng miệng như: làm chắc răng, giảm viêm, cải thiện tình trạng răng nhạy cảm…

Cách trị ê buốt răng tại nhà bằng trà xanh:

• Ngâm 1 túi trà xanh không đường trong cốc nước đã đun sôi khoảng 5 phút
• Lấy túi trà ra, chờ thêm vài phút cho nước còn âm ấm
• Súc miệng cho đến khi hết dung dịch

3. Ngậm nước muối

Không chỉ được biết đến như một loại gia vị, muối còn được biết đến như một “vị cứu tinh” giúp giảm đau, giảm ê buốt răng tại nhà. Súc miệng với nước muối mỗi ngày còn có tác dụng làm chắc răng, hỗ trợ phòng ngừa sâu răng,…

Thực hiện đơn giản như sau:

• Cho 1/2 hoặc 3/4 muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm nhỏ
• Khuấy tan
• Ngậm nước muối trong miệng khoảng 30s và nhổ ra
• Lặp lại cho đến khi hết dung dịch

4. Cách trị ê buốt răng tại nhà với nghệ

Trong củ nghệ có chứa một chất gọi là curcumin, có đặc tính chống viêm. Nó đã được sử dụng trong các phương pháp Ayurvedic (một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện). Bên cạnh đó, nghệ cũng là một liều thuốc dân gian giúp giảm ê buốt răng.

Cách làm:

• Cho 1-2 muỗng bột nghệ vào một cái chén (hoặc dùng nghệ đã rửa sạch, cạo vỏ và xay nhuyễn)
• Thoa lên vùng răng đang nhạy cảm
• Dùng tay mát-xa nhẹ nhàng

5. Sử dụng lá ổi

“Cây ổi không chỉ có quả là một loại trái cây thơm ngon, mà lá ổi còn được sử dụng trong y học như là một tác nhân kháng viêm và chống ung thư” – Theo Yournews.

Chiết xuất từ lá ổi có chứa một lượng đáng kể chất flavonoid, có khả năng làm dịu cơn đau răng, chống viêm và kháng khuẩn. Sử dụng nó như cách trị ê buốt răng tại nhà cũng là một việc đơn giản bạn có thể trải nghiệm.

3 cách trị ê buốt răng tại nhà với lá ổi

• Nhai lá ổi: rửa sạch sau đó nhai trực tiếp lá ổi.
• Súc miệng với lá ổi: sau khi rửa sạch lá ổi, bạn cho vào đun sôi với một lượng nước vừa đủ, cho thêm một ít muối khi đun, chờ nguội và dùng nước này để súc miệng. Có thể cho vào chai/lọ để dùng dần.
• Bôi gel hay nước có chiết xuất từ lá ổi: sử dụng loại gel/ nước này bôi trực tiếp lên vùng răng nhạy cảm để giảm sự khó chịu.

6. Giảm ê buốt răng với dầu dừa

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng, dầu dừa có thể giảm sự hình thành của mảng bám, ngăn ngừa viêm lợi (tình trạng ê buốt răng thường phổ biến hơn ở những người bị tụt nướu do viêm nhiễm).

Cách làm:

• Cho vào miệng khoảng 1-2 muỗng dầu dừa
• Sục dung dịch này trong miệng khoảng 20s
• Nhổ ra và súc miệng lại với nước

7. Sử dụng tỏi

Tỏi ngoài là nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Nó còn có hiệu quả đặc biệt trong việc chữa đau răng.

Nhai một lát mỏng tỏi trong thời gian ngắn, tỏi sẽ tiết ra chất allicin – có đặc tính kháng khuẩn và tiêu diệt một số loại vi khuẩn có thể gây hại tới răng như: Streptococcus mutans. Sự tích tụ xung quanh răng và nướu của loại vi khuẩn này có thể dẫn tới sâu răng, làm răng trở nên nhạy cảm hơn.

Do đó, chống lại vi khuẩn này cũng là một cách giúp bạn giảm triệu chứng ê buốt răng.

Thực hiện bằng cách:

• Bóc vỏ 1 tép tỏi tươi
• Nghiền nát với một ít muối
• Đắp hỗn hợp lên răng và giữ khoảng 10 phút.

Lưu ý: nên hỏi ý kiến nha sĩ trước khi thực hiện. Một số trường hợp, tỏi có thể gây kích ứng niêm mạc miệng, gây bỏng nướu.

• Rửa sạch hành tây với nước muối và cắt lấy một miếng nhỏ vừa
• Đắp lên vùng răng nhạy cảm và giữ nguyên trong khoảng 5 phút
• Súc miệng lại với nước

9. Chiết xuất vani

Chiết xuất vani có chứa đặc tính khử trùng, giảm đau. Nó đã được người ta sử dụng trước đây để giảm bớt sự khó chịu cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn mọc răng.

Cách làm:

• Cho một ít chiết xuất vani lên miếng bông gòn
• Đắp lên nướu
• Giữ nguyên khoảng vài phút

Có thể lặp lại nhiều lần trong ngày.

10. Bổ sung vitamin

Vitamin E và B đặc biệt rất cần thiết cho răng của bạn. Nếu bạn luôn chăm chỉ vệ sinh răng miệng hằng ngày nhưng tình trạng ê buốt răng vẫn xảy ra, thì rất có thể là do bạn không bổ sung đủ những loại vitamin này cho cơ thể.

Một số thực phẩm giàu vitamin:

• Thịt gà, vịt, bò
• Củ cải
• Trứng
• Cá
• Sữa
• Cây họ đậu
• Quả bơ
• Bông cải xanh
• Bí đỏ
• …

11. Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm

Kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm có tác dụng duy trì lớp bảo vệ chống ê buốt răng. Thành phần hữu ích nhất là kali nitrat, một hợp chất giúp ngăn chặn cảm giác đau truyền từ dây thần kinh trong răng đến não của bạn.

Vì vậy, hãy cân nhắc chuyển sang một loại kem đánh răng phù hợp với tình trạng răng của bạn. Bên cạnh đó, hãy chải răng thật nhẹ nhàng và bổ sung nước súc miệng có fluor để không làm tình trạng ê buốt răng thêm tồi tệ hơn.

Mẹo phòng tránh ê buốt răng

• Chải răng 2 lần/ mỗi ngày với kem đánh răng có chứa fluor
• Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn hoặc ít nhất 1 lần/ ngày
• Ngưng tẩy trắng răng nếu răng bạn đáng quá nhạy cảm
• Hạn chế ăn đồ ăn cay, nóng hay quá lạnh
• Hạn chế uống rượu, bia
• Đeo dụng cụ bảo vệ miệng vào ban đêm nếu bạn có tật nghiến răng khi ngủ
• Thăm khám nha khoa định kỳ ít nhất 6 tháng/ lần.